คุยกับตัวเองบ้างมั้ย?

ตอนเราขึ้น ม.1 เราย้ายไปเรียนที่โรงเรียนประจำอำเภอ และที่นั่น ก็เป็นที่ที่เราต้องปรับตัวพอสมควร เหตุผลที่ต้องปรับตัวมันตลกมาก
นั่นคือ เราพูดภาษาไทยไม่ถนัด
ใช่! มันคือความจริง

เพราะเราเรียนประถมที่โรงเรียนประจำตำบล ภาษาที่เราใช้พูดกับเพื่อนคือภาษาเขมร และ ใช้ภาษาไทยในห้องเรียนเท่านั้นเอง ดังนั้น การพูดภาษาไทยสำหรับเรา ค่อนข้างจะติดขัด

ตอนนั้นเราค้นพบว่า การเขียนบันทึกช่วยเราได้มาก เวลาที่เราคุยกับใครไม่รู้เรื่อง เราก็จะคุยกับตัวเอง ผ่านการเขียนลงสมุดบันทึก มันเป็นการคุยกับตัวเองด้วยบทสนทนาที่ลึกซึ้ง เราถกเถียงกับตัวเองผ่านตัวหนังสือ เป็นสิ่งที่สนุกดี เพราะทุกครั้งที่เขียน เราจะได้ข้อคิดบางอย่างเอาไว้สอนตัวเองเสมอๆ

พอเราโตขึ้น เรารู้สึกขอบคุณตัวเองมาก ที่เราเป็นคนชอบจดบันทึก มันช่วยให้การใช้ชีวิตเราง่ายขึ้น สิ่งที่อยู่ในสมองได้ถูกจัดระเบียบโดยการเขียนมันออกมา เราสามารถเรียงลำดับความสำคัญของชีวิตได้ เราสามารถตัดสินใจเรื่องสำคัญๆได้ เรามีสติ ควบคุมอารมณ์ได้ เรามีไอเดียดีๆได้ ทั้งหมดเหล่านี้ มาจากทักษะการเขียนบันทึกที่เรามีมาตั้งแต่เด็ก

เราคิดว่า การคุยกับตัวเอง เป็นสิ่งสำคัญนะ เพราะถ้าเราไม่คุยกับตัวเองก่อน มันง่ายมากที่เราจะไปคุยกับคนอื่นแล้วทะเลาะกัน

เราชอบคนที่ควบคุมอารมณ์ตัวเองได้ ชอบคนใจเย็น และคุยกันด้วยเหตุผล ไม่ใช้อารมณ์ และเราคิดว่า ทักษะเหล่านี้ น่าจะมาจากการที่เค้ามีสติ และเค้ารู้จักตัวเองมากพอ

ถ้าพอจะส่งต่อแง่คิดอะไรได้บ้างบางข้อ
เราคิดว่า เราอยากแนะนำให้คนหันมาเขียนบันทึกให้มากขึ้น เขียนมันไปเถอะ เพราะการเขียน มันคือการคุยกับตัวเอง คือการทำความเข้าใจตัวเอง และมันจะทำให้ชีวิตเราง่ายขึ้น และมีความสุขได้ง่ายขึ้น

สมุดกับปากกา เป็นเครื่องมือที่ง่ายที่สุด โดยที่ไม่ต้องใช้เทคโนโลยีขั้นสูงอะไรเลย การเริ่มทำความเข้าใจตัวเอง ไม่ต้องผลิตไอโฟนรุ่นที่ดีที่สุดในโลก แค่กระดาษกับปากกาธรรมดาๆนี่แหละ ที่สร้างสรรค์คนที่ประสบความสำเร็จระดับโลกมาแล้ว:)

ปล.มาเขียนบันทึกกันเถอะ

 

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close